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有機長芋<200g前後> 
ネバリが強く、栄養満点！自然の甘みが自慢です
| 商品コード : 0150x01 |
| 価格 : 458円（税込） |
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4pt |
GMOポイントは
ショッピングモールやサービスの垣根なく
多くのネットショップや複数のサービスで
利用する事ができる共通ポイントです。
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和・洋・中 アレンジ無限大、胃もたれ解消にも
粘りが強く、風味抜群の有機長芋。短冊に切ったり、すりおろしてとろろにするほか、煮物にサラダ・和え物・天ぷらやフライドポテト・グラタンにと、意外にアレンジの幅が広いお野菜です。
また、デンプン消化酵素を多く含むため、胃もたれ解消に効果的とされています。
長芋のふわとろ青葱焼き
【材料】
長芋…100g、青ねぎ…15g、豚肩ロース肉…100g、水（だし汁）…100ml、小麦粉…100g、卵…1個、塩こしょう…少々、ソース・鰹節・青のり・マヨネーズ…適量
【作り方】
�＼弔佑�を小口切りにして、長芋をすりおろす。ボウルに小麦粉、だし汁、卵を入れてざっくり混ぜ、青ねぎと長芋も入れる。
�▲侫薀ぅ僖鵑覇敍�を焼き、塩こしょうする。豚肉を�，離椒Ε襪砲い譴討兇辰�り混ぜておく。
��フライパンに生地を入れて3分くらい中火で焼き、ひっくり返して蓋をする。弱火で8分くらい焼く。最後に蓋を取り、中火〜強火でこんがり焼き色をつけてお好みでソース・マヨネーズ・鰹節・青のりをかけて完成。
長芋の磯部揚げ
【材料】（4人分）
長芋…300g、柚子胡椒…小さじ3、すじ青のり…適量、油…適量、A［薄力粉…大さじ1と1/2、片栗粉…大さじ1と1/2］
【作り方】
�…弘鬚枠蕕鬚爐い討気い量椶棒擇蝓⇒�子胡椒と和える。
�⇒箸欧訌阿帽腓錣擦�Aとすじ青のりを�，墨造┐董�軽くまとめて落とし、揚げ焼きにする。
