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北海道産オートミール<300g>
北海道産えん麦（オーツ麦）100％のシリアル食品です
| 商品コード : 85001 |
| 価格 : 734円（税込） |
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7pt |
GMOポイントは
ショッピングモールやサービスの垣根なく
多くのネットショップや複数のサービスで
利用する事ができる共通ポイントです。
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北海道産のオーツ麦をシリアル加工しました。オートミールとは、オーツ麦を脱穀後に蒸して潰したもの。精白していないので、栄養たっぷり。特に食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富です。約3分煮て蒸らしたら、牛乳や豆乳をかけ、お好みで蜂蜜やドライフルーツをプラスしてお召し上がりください。
�／�1カップ（200ml）を沸騰させ、塩を少し加えます。
�▲�ートミール30g（大さじ約4杯）を加え、弱火で3〜5分かきまわしながら煮ます。
�２个鮖澆瓠▲侫燭鬚靴�2〜3分蒸らしてできあがりです。
�ご錣棒垢蝓�牛乳や豆乳をかけ、お好みでハチミツ、砂糖を加えてお召し上がりください。
※ドライフルーツなどを加えると、いっそう美味しく召し上がれます。
オーバーナイトオーツ
【材料】
オーツ麦ドリンク…1/2カップ、オートミール…1/3カップ、バナナ…1/2本、キウイ…1/2個、ウォールナッツ…適量、冷凍ブルーベリー…適量、塩…1つまみ、シナモンパウダー…1つまみ
【作り方】
�．�ートミール、オーツ麦ドリンク、バナナ、塩、シナモンを、ボウルに入れて混ぜ合わせる。
�△修里泙淮簑�庫に入れて一晩置く。
�Ｄ�、食べる前にキウイ、ウォールナッツ、冷凍ブルーベリーをトッピングして出来上がり。
