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北海道産 有機そばの実<200g> 北海道産 有機そばの実<200g> 北海道産 有機そばの実<200g>
北海道産 有機そばの実<200g> 北海道産 有機そばの実<200g> 北海道産 有機そばの実<200g>
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北海道産 有機そばの実<200g>

まるごと食べられるのでそばよりも栄養価が高い希少なそばの実です
商品コード : 7559
価格 : 756円(税込)
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規格 : 200g
原材料 : 有機そば(北海道産)
アレルゲン情報 : そば
販売者 : 山加製粉(株)
賞味期限 : 2024年7月9日
そばの栄養まるごと摂取!

希少な北海道産の良質な有機玄そばを厳しく選別し、殻をむきました。そばの実には、脂肪の吸収を抑える働きをするレジスタントプロテインという希少なタンパク質が含まれています。ビタミン類やポリフェノールなど身体に嬉しい栄養素も豊富です。

こんなふうに使って♪
●茹でるorローストして…サラダ・豆腐・和え物・スープのトッピングや、コロッケの具などに
●お米と炊く…そばの実ごはん、リゾット、お粥に

そばの実キーマカレー

下準備(そばの実を茹でる)
鍋にそばの実80gを入れ、軽く炒る。(ほんのり温かいくらいでOK。)水180ccを加え、沸騰したら塩を少量入れ、蓋をして弱火で15分炊く。火を止めて10分蒸らしてほぐす。

【材料】(4〜5人分)
茹でたそばの実…200g、ひき肉…200g、玉ねぎ…1個、ピーマン…3個、
にんじん…1/2本、生姜…1片、にんにく…1片、
オーガニックカレールゥ…大さじ2、オリーブオイル…大さじ1、ご飯…適宜
A[ウスターソース…大さじ2、水…1カップ、塩…小さじ1と1/2、こしょう…少々]

【作り方】
\胡とにんにく、玉ねぎ、ピーマン、にんじんをみじん切りにする。
▲侫薀ぅ僖鵑縫リーブオイルを中火で熱し、生姜、にんにく、玉ねぎを入れて炒める。ひき肉を加えてほぐすように炒め、肉の色が変わったらピーマン、にんじんも炒める。油がまわったらカレー粉と酒も加えて炒める。
hГ任燭修个亮造Aを加えて混ぜる。煮立ったら蓋をして弱火で10分ほど煮込む。皿にご飯を盛り、カレーをかける。

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