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ミニとろイワシ・味付＜100g（固形量70g）＞
真イワシを国産丸大豆醤油と粗製糖のみで味付け。骨まで丸ごと調理でカルシウム補給にもぴったり
| 商品コード : 595110 |
| 価格 : 378円（税込） |
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3pt |
GMOポイントは
ショッピングモールやサービスの垣根なく
多くのネットショップや複数のサービスで
利用する事ができる共通ポイントです。
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銚子港で水揚げされる真イワシの中から、適度に脂肪ののった新鮮なイワシを厳選しています。1年以上熟成させた国産丸大豆醤油と、粗製糖のみで味付けしました。骨まで丸ごと調理しているので、カルシウム補給にもぴったりです。そのまま食べるのはもちろんのこと、卵と合わせてオムレツにしたり、蒸したジャガイモと和えたり、スープに使っても美味しくいただけます。
ミニとろいわしのオムレツ
【材料】（2〜3人分）
ミニとろイワシ・味付き…1缶、卵…4個、青ねぎ…適量、ケチャップ・醤油…お好みで
【作り方】
�．潺砲箸蹈ぅ錺靴亮兔舛反箸鯤�けておく。
�⇒颪魍笋蠅曚阿掘↓，納茲衒�けた缶の煮汁を全量入れる。
※きれいに仕上げる場合は、煮汁を漉してから入れる。
��フライパンに�△鯲�し入れ、半熟状に焼く。
�き�にミニとろイワシ缶の身を全量、中心（真ん中）に並べ、包むように形を整える。
�ゾ討�あがったオムレツを器に盛り、青ねぎを散らし、お好みの味付け（そのままでも）で、適度なサイズにカットする。
ミニとろいわしと梅の炊き込みご飯
【材料】（2合分）
ミニとろイワシ・味付き…1缶、お米…2合、梅干し…2粒、刻み生姜…10g、醤油・酒…各大さじ1、刻み青じそ…適量
【作り方】
�，�米2合にミニとろイワシ1缶を汁ごと身も全て入れる。
�↓，望潴�と酒を加え、分量の目盛まで水を入れる。最後に、梅干しと刻み生姜を加えて普通に炊き上げる。
��炊き上がったら梅干しの種を取り、いわしの身をほぐしながら混ぜ合わせる。器に盛り、お好みで刻みしそを散らしてできあがり。
