有機いんげん<70g前後>-ビオ・マルシェのネットショップ

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有機いんげん<70g前後>

ゆっくりと育った甘みのあるいんげんです

商品コード : 1334x07

価格 : 298円（税込）

規格 :	70ｇ前後
生産者 :	奈良：喜多清文さん高知：大地と自然の恵み

いんげんには免疫力を高め風邪やがんの予防に効果があるといわれるβカロテンが多く含まれているといわれています。

【材料】
いんげん…5本、にんじん…1/3本、塩吹昆布…適宜、ごま油・白いりごま…各少々

【作り方】
①いんげんとにんじんを食べやすい大きさに切る。
②フライパンにいんげんとにんじんを入れ、水を少し入れて蒸し焼きにする。
③熱いうちに塩こんぶを混ぜ、器に盛り、ごま油と白いりごまをかける。